اساب تمزق الاربطه والاسعافات الاولية التى يجب ان تفعلها ……..هام وضرورى جدا”

s11201029152846
كَتَب: آخِر تَحْدِيث: .

على المستوى العام كثر فى الاحوانة الاخيرة كثرة المشاكل من المعانة من السقوط المفاجئ أو القفز وهذا قد يعرضك للإصابة بما يسمى تمزق الأربطة وهناك أعراض تكشف الإصابة بتمدد الأربطة إن هناك عدة أعراض تكشف الإصابة بتمزق الأربطة كالشعور بالألم الشديد مع وجود كم كبير من الالتهابات وبعض الكدمات التى تبدأ بالظهور فور الإصابة.

http://http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/s11201029152846.jpg

ومما يؤكد الإصابة بتمزق الأربطة عدم القدرة على تحريك العضو المصاب الذى حدث به تمزق وهناك عدة أسباب قد تؤدى لتمزق الأربطة كالالتواء المفاجئ فى كاحل القدم أو الحركة السريعة بالقدم لذا دوما ما يكون اللاعبون هم أكثر إصابة بذلك الالتواء والتمزق ويمكن القيام بعدد من الإسعافات الأولية فور الإصابة بالتمزق كحماية الطرف الذى أصيب وذلك بربطه حتى لا يحتك بأشياء أخرى تؤثر عليه.

وفى حالة إصابة الأربطة يمكن القيام ببعض التمارين التى تحرك العضلات مع توفير الراحة للطرف المصاب وهناك عوامل متعددة تزيد من مشاكل الركبة كضعف أربطة القدم بجانب الضعف فى العضلات مما يسبب مزيدا من الألم عند الإصابة بتمزق الأربطة، لذا لابد من الحرص الشديد والتوجه لأقرب مستشفى عند الإصابة بالتمزق فور القيام بتلك الإسعافات الأولية لأن السكوت قد يزيد من متاعب القدم ومما يزيد من مشاكل تمزق الأربطة التعرض لإصابة سابقة تجعل التمزق يزداد بالألم لذا يعد الانتباه للقدمين أفضل وقاية من تمزق الأربطة

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.