دراسة: تناول “الكرنب” بكثرة يزيد من طاقتك الذهنية

_محشي_الكرنب_على_الطريقة_
كَتَب: آخِر تَحْدِيث: .

أكدت الفرنسية “فلورانس دان” خبيرة التغذية ، أن الأشخاص الذين يقومون بتناول “الكرنب” بشكل كبير وبكثرة عن غيرهم يتمتعون بقوة ذهنية عالية وأكبر من الآخرين ،

وذلك بسبب احتواء الكرنب على فيتامين “د9” والذي يلعب دور كبير وهام في خلق خلايا عصبية ناقلة تصل إلى الذاكرة ،  هذا بالأضافة لتناولهم خضروات خضراء آخرى ،

وقالت فلورانس إن خضار “الكرنب” يعتبر من الخضروات الغنية بفيتاميانات ” سي و هـ” الذين هم مضادات أكسدة ويقومون بحماية الخلايا العصبية ، ونصحت الخبيرة الفرنسية بتناول الكرنب ولو مرة واحدة يومياً ،

كما أكدت ان طعام الكرنب سهل الهضم في حالة سلقه وتسويته على البخار .

_محشي_الكرنب_على_الطريقة_

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.