اهم فوائد التمر للجسم

اهم فوائد التمر للجسم
كَتَب: آخِر تَحْدِيث: .

ان التمر من الاطعمه التي لها فوائد عديده للجسم وللبشره حيث ان التمر من اكثر الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن ومن اهمها الحديد والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والزنك والكثير من الفيتامينات كما انه يحتوي علي نسبه عاليه من السكريات وسوف نقدم لكم اهم فوائد التمر خاصه مع حلول الشهر الكريم وهي
1- ان التمر يعالج الامساك المزمن
2- يساعد التمر علي تقوية العظام
3- يساعد التمر ايضا علي علاج الانيميا لانه يحتوي علي نسبه عاليه من الحديد ويجعل الجسم نشيط
4- يساعد علي التخلص من الحساسيه
5- مكافحة التجاعيد والحمايه من الشيخوخه
6- يساعد علي الحفاظ علي البشره والشعر حيث ان التمر يحتوي علي حمض البانتوثنيك الذي يساعد علي تحفيز نمو الشعر ويمنع تساقطه ويقوي البصيلات وذلك عند تناول 3 تمرات يوميا

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.