فوائد الشوكولاته الداكنة لبشرة أكثر لمعانا

كَتَب: آخِر تَحْدِيث: .

الشوكولاته الداكنة هي واحده من الأطعمة التي يفضل تناولها كل يوم للحصول على بشرة مثالية! الشوكولاته السوداء غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والأحماض الدهنية وبالفلافانول التي تعزز لمعان البشرة . والمواد المضادة للاكسدة في الشوكولاته الداكنة تساعد على تقليل خشونة الجلد وحمايته من أضرار أشعة الشمس. علاوة على ذلك، فإن الكاكاو يريح الشرايين، ويؤدي لزيادة الدورة الدموية والتي تؤدي إلى جلد أكثر صحه .

ويمكن شراء مسحوق الكاكاو أو الكاكاو الخام لتجنب نسبة الدهون العاليه الموجوده في الشوكولاته الداكنه

English: Bars of black Swiss Chocolate. From l...
English: Bars of black Swiss Chocolate. From left to right: About 75% cacao; With chili; Normal black chocolate. Deutsch: Von links nach rechts: Hoher Kakaoanteil (um 75%), Mit Chili; Normale schwarze Schokolade. (Photo credit: Wikipedia)

. وإذا كنت تحب الشوكولاته الداكنة، فيمكنك تناول اوقية واحدة (الاونصة) من الشوكولاته الداكنة كل يوم وتأكد من اختيار نسبة تركيز لاتقل عن 80٪ من الكاكاو من أجل تجنب الحليب والسكريات المضافة الموجوده في منتجات الشوكولاته التقليدية.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.