لن تتخيل أبدا ماذا يفعل اللب السورى فى جسم الأنسان

لن تتخيل أبدا ماذا يفعل اللب السورى فى جسم الأنسان
sunflower_seeds[1]
كَتَب: آخِر تَحْدِيث: .

يحبه الكثيرون وخاصه صغار السن ويجدونه مصدر من مصادر التسليه كنوع من أنولع المقبلات ولكن لايعرف الكثيرون ما يحدث للأنسان عند تناول اللب السورى وما الفوائد التى تعم علينا من تناوله فلقد أثبتت الأبحاث العلميه فوائده العظيمه التى كنا نجهلها منها أنه به العناصر اللازمه لنمو الجسم كالحديد والنحاس والماغنسيوم وأيضا يحمى الأسنان من التسوس وبالاضافه الى ذلك فهو يخفض من نسبه الكوليسترول فى الدم لأحتوائه على أحماض دهنيه غير مشبعه وأيضا مفيد لمن يعانون من فقر الدم .

برغم رخص ثمنه ألا أن فوائد كثيره ومتعدده ولا ننسى أيضا أنه هام جدا للسيدات الحوامل بسبب أحتوائه على حمض الفوليك الذى يساعد على تكوين الجنين أثناء فتره الحمل لذا ينصح بتناول كميه معقوله منه يوميا للحصول على صحه أفضل فهو مناسب لجميع طبقات الشعب من يمتلك الكثير ومن يمتلك القليل .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.