أحصل على جسم رشيق من خلال مجموعة من الأغذية الحارقة للدهون

أحصل على جسم رشيق من خلال مجموعة من الأغذية الحارقة للدهون
كَتَب: آخِر تَحْدِيث: .

تعتبر الدهون من أبرز المشاكل االصحية التي يعاني منها الانسان و التي يفقد معه القوام الرشيق الذي يضفي على الانسان سحرا خاصا ، و لهذا يسعى بكل جهده الى ايجاد الحلول المناسبة لحرق الدهون و الحصول على جسم رشيق و الأكيد أن الطريق السليم لحرق الدهون هو اعتماد مجموعة من الأغذية التي تساعد على ذلك و الابتعاد عن الاغذية التي تزيد من نسبة الدهون في الجسم لذلك نقترح عليكم مجموعة من الأغذية التي تساعد على حرق الدهون و هي :
 القرفه : القرفة تمنع تخزين السكر على شكل دهون.
 الباذنجان : بطل في امتصاص الدهون!
 الخضروات الخضراء : كالقرنبيط و البروكلي و الخس تمنع تخزين الدهون.
 نخالة الشوفان : غنية بالألياف، وتحبس بشكل طبيعي بعض من الدهون التي تم تناولها.
الأناناس : يحتوي على إنزيم يأكل الدهون خصوصاً في الجزء الأعلى من الجسم .
 الليمون : يساعد في تحطيم الخلايا الدهنين.
 الجريب فروت: هو جزء مهم لنظام الريجيم.
 التفاح : يمكنه اعتراض الدهون ومنع تخزينها .
البروتينات ضرورية في سياق حمية حرق الدهون لأنها لا تسمن و لكن تقوي الكتلة العضلية .
الشاي الأخضر: حارق جيد للدهون .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.