فوائد كثيرة مذهلة لاتعرفها عن الفراولة

فوائد كثيرة مذهلة لاتعرفها  عن الفراولة
strawberry
كَتَب: آخِر تَحْدِيث: .

الفراولة هى من الفواكة اللذيذة والخفيفة التى يعشقها أغلب الناس خاصة الأطفال ،فهى من الفواكهة الغنية بالفيتامينات والتى تدخل فى حل وعلاج الكثير من المشاكل  الصحية التى تقابل الإنسان .

فوائد الفراولة لجسم الإنسان

  • الوقاية من أدوار البرد والانفلونزا:- الفراولة غنية بفتامين (سى) الذى يعالج ويحمى الجسم من أدوار البرد أو العدوى به.
  • علاج ضغط الدم المرتفع: الفراولة تعمل على خفض الدم الرتفع لإحتوائها على البوتاسيوم والمغنسيوم اللذان يعملان على خفض الضغط بسرعة وبأمان دون إستعمال أدوية كيمائية .
  • حماية الجسم من الأمراض السرطانية:- تحتوى الفراولة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التى تكافح وتمنع نمو الخلايا السرطانية فى الجسم.
  • علاج إلتهابات المفاصل:- تعمل الفراولة على تخفيف الإلتهابات فى الجسم سواء إلتهابات المفاصل أو النقرس وغيرها بفضل مضادات الاكسدة .
  • لخسارة الوزن وحرق الدهون:- تحتوى الفراولة على مادة الانثوسيانين التى لها قدرة فائقة فى حرق الدهون الصعبة المخزنة فى الأرداف والبطن والخصر.
  • مفيدة للقلب:- تعمل الفراولة على تقليل الإصابة بأمراض القلب والشرايين بفضل مادة الفلافونيد وهذة المركبات مسؤلة عن لونها الجذاب.
  • تقوى الذاكرة وتحمى من الزهايمر:- تعمل الفراولة على تحسين وظائف الدماغ وتنشط الجهاز العصبى وتمنع الزهايمر أو فقدان الذاكرة ،فهى مهمة كثيرآ خاصة للأطفال فى المدارس لأنها تقوى الذاكرة فى وقت قصيرجدآ.
  • مفيدة للبشرة:- فتعمل على نضارة البشرة لإحتوائها على الكولاجين والذى يحسن مرونة الجلد ويزيد من نضارة البشرة،حيث تعمل على منع ظهور التجاعيد والشيخوخة.

بالنسبة للأشخاص اللذين لديهم حساسية من الفراولة لا يكثروا من أكلها ويفضل تناول كميات متوسطة منها لتفادى الحساسية.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.