Take a fresh look at your lifestyle.

تعرف علي رجيم صحي ومفيد جدا خاص لمرضي الانيميا ..

المرض الانيميا الذي يصاب البعض بة نتيجة لنقص هيموجلوبين الدم في الجسم الذي بدورة يؤدي الي الشعور المستمر بالصداع والارهاق والشعور الدائم بالخمول وبالتالي ما يلجأ الية مريض الانيميا الي تناول الاطعمة الغنية بالحديد والغنية بحمض الفوليك التي…

كيف تقى نفسك من الأمراض وتقوى مناعتك فإن الوقايه خير من العلاج

جميعنا إذا أصبنا بالمرض نبحث سريعا للعلاج ، ولكن الأذكى هو الذى لا يجعل المرض يصل له ، بالطبع كل شئ مقدر ولكن كما كان يقال قديما الوقايه خير من العلاج . ويأتى السؤال كيف أق نفسى من الأمراض وأقوى من مناعتي ؟ هناك عدة طرق وأسباب تساعدك…

تعرف على اعراض واسباب الصداع النصفى وطرق علاجه

هناك أكثر من خمسمائة مليون شخص فى العالم يعانون من الصداع النصفى ويتغيبون عن أعمالهم وله تأثير سلبى وقوى على الأشخاص بشكل عضوى ونفسى أيضا ، لذا هو لا يعد مجرد صداع إذن يأتى السؤال : ما هو الصداع النصفى ؟ هو عباره عن نبضات قويه ومتكرره…

قرار الغاء مجانية التعليم الجامعي للراسبين وتطبيقة في العام الدراسي الجديد 2015 / 2016 ..اليكم…

اوضحت الدكتورة هدي ابو شادي وهي احد اعضاء المجلس التخصصي للتعليم الذي يتبع رئاسة الجمهورية موضحة القرار بانة سوف يتم الغاء التعليم المجاني او الدعم للطالب الراسب او الغير متفوق وسوف يتحول الامر من مجانية الي منح جامعية وتقدم للطالب الناجح…

اجمل صور للأطفال مع اخوانهم

من منا لم يعشق برائه وابتسامتهم وضحكتهم الرائعه فان صور الاطفال عندما نشاهدها نشعر بالفرحه والبرائه والنقاء ان الاطفال هى ملائكه صغار لا يعرفون الحقد ولا الكذب ولا المجامله مثل الكبار فهم على الفطره التى خلقنا الله بها سبحانه وتعالى انظر…

طريقه عمل رز الريزو ودجاج بروستد مثل كنتاكى

وصفه اليوم مميزه ويعرفها الكثير وياكلها فى اشهر المطاعم واليوم سيدتى سوف يكون مطبخك هو اشهر المطاعم جربى هذه الوصفه الشهيره وبنفس طريقه المطعم طريقه عمل رز الريزو المكونات 2 كوب أرز - 1/2 كيلو صدور دجاج - 2 ملعقه زيت - 1 ملعقه صغيره بودرة…


8 اعشاب تساعد على تهدئه القولون وطرد الغازات

اذا كنت تعانى من اضطرابات فى القولون واحساس الدائم بالنتفاخ والالام القولون المزعجه الان حان لك ان ترك الادويه وتضعها جانبا وتستخدم هذه الاعشاب الفعاله والتى لها دور كبير فى تهدئه القولون . الينوسون - النعناع - الكراويا - الحلبه - الشمر…

بودنج المانجو وصفه سهله وسريعه

اقم لكم هذا النوع من البودنج الذيذ وصفه صيفيه رائعه البكم المكونات وطريقه  العمل مكونات بودنج المناجو كيك اى نوع - 1.5كوب مكعبات مانجو  - مكعبات ثلج - 4 ملاعق كريم شانتيه - باكيت جيلى مانجو طريقه…

طريقة عمل الرنجه والفسيخ والسردين المخلل علي طريقة الشيف حسن

بمناسبة شم النسيم قدم الشيف حسن لكل محبي طريقتة المميز في عمل الاكلات المختلفة كيفية تخليل وعمل الاسماك المختلفة في المنزل بمناسبة شم النسيم من رنجة وملوحة والفسيخ وايضا السردين ومن المعروف ان هذه الاكلات هي مطلب جمهوري في يوم شم النسيم…

عروض كارفور بمناسبة شم النسيم 2014

الحقو احلي عروض كارفور بمناسبة عيد شم النسيم والاستمتاع بـــ العروض الرائعة من الكارفور وتبداء من 6 ابرايل حتي 22 ابرايل 2014 لكل محبي الشوكولاتة كادبري وكيت كات ونوتيلا وجلاكسي ....عروض مجانية عند شراء اي نوع منهم واكثر وايضا عروض علي…

ازاي نهتم بشكل الاظافر – طريقه العنايه والحفاظ على شكل الاظافر

كتييير مننا بيحب شكل الاظافر الطويله لانها بتدي شكل للايد حلو قووي وعلشان كده كلنا من وقت للتاني بنحب نبردهم وبنهتم بيهم بس بردو بيتكسرو مننا من ضمن الحاجات المهمه الي المفروض نعملها للظافر علشان نحافظ عليها ونخليها متتكسرش هو التقشير من…

احتراف التصوير بالموبايل

هذه الايام انتشرت الهواتف المحمولة ذات الجوده العالية وبكل الموديلات وبكاميرا تتمتاز بدقه ووضوح وكي تبقى مصور احترافي لازم اتباع الاتي يجب تنظيف الجيد والسليم للكاميرا وهذا يتم باستخدام مناديل مخصصة وناعمة كي لاتتعرض عدسة الكاميرا الي اي…


علاقه التوتروالحزن والفرح بالاكل وطريقه التحكم فى هذه المشكله

... كتيييير مننا لما بيكون مبسوط او مضيق او متوتر بيفرغ المشاعر دي في الاكل وطبعا ده بيزود معانا الوزن نصائح بسيطه لما تحسي انك عايزه تفرغي مشاعرك في الاكل ... - اول حاجه تعمليها لما تحسي بالتوتر ابعدي نفسك عن أي وسيله اتصال موبايل نت او…

مايكروسوفت تنتج ملابس داخليه ذكيه لتخسيس السيدات

ليس للابداع والتكنولوجيا حدود مع شركه مايكروسوفت  حيث قاموا مجموعه من الباحثون فى شركه مايكروسوفت  بعمل تجربه اوليه لحماله صدر للنساء تعمل بنظام ذكى جدا لتبعث رسايل الى هاتف السيده التى ترتديه ويبلغها برسايل تخص نظمها الغذائى وتصحيح…

وصفات لتجنب تشقق الشفاة-طريقه عمل مرطب للشفايف من صنع ايديكى

في فصل الشتاء تتعرض الشفاة للتشقق والاسوداد ولتجنب هذا التشقق تعالي اقولك هاتعملي ايه. ازاي تعملي بلسم لترطيب الشفاة في البيت: المكونات: 3 ملاعق فازلين بواقي احمر شفاة "روج" ملعقة زيت جوز الهند ملعقة زيت زيتون الطريقة: _ هاتسيحي…

اذا كنت تعاني من احمرار العين اليك بعض النصائح لكي تحمي عينك.

كيف تتخلص من احمرار العين؟ ان اول الاسباب التى تيبب الاحمرار فى العين هى قله النوم يجب اخد قسط كافي من النوم لان النوم الغير كافي قد يسبب في احمرار العين وعليك بأغماض عينيك لمده لاتتراواح عن سبع او ثماني ساعات حتى لاتتعرض عينيك للجفاف…

ربطات طرح-لفات طرح على الموضه-تعرفى على كل ما يخص موضه الحجاب

لكل بنت لسه متحجبه جديد ونفسها تبقى عالموضه وفي نفس الوقت تكوني شيك وكمان الربطه تبقى مناسبه لشكلك وللبسك كمان وتعرفي ازاي تلبقي الالوان على بعضها خصوصا ان الالوان الفاقعه هي اللي موضه وكمان البيج والبطيخي والبنفسجي والاحمر وكمان الطرح…

اضرار البطاطس المقلية-اضرار البطاطا المحمره

كتير مننا بيحب البطاطس المقلية وهي بقيت منتشره في المحلات الاكل بشكل كبير وقد تؤدي الي عدة مخاطر عديده لكونها كمية كبيرة من الدهون المشبعة والسعرارت الحرارية وقد تحتوي ايضا على كثير من الاملاح ومادة الاكريملاميد. والدهون التي تجود في…


فوائد مشاركه الاطفال معك فى المطبخ – مميزات دخول الاطفال المطبخ

 خوف الامهات علي اطفالهم من دخولهم المطبخ رغم فوائده الكثيره ..... خوف الامهات ناتج عن اعتقادا منهم انها صغار ومن الممكن ان تحدث لهم اصابات او يحدث فوضه داخل المطبخ وغير ذلك من المخاوف ولكن خبراء التغذيه يؤكدون ضروره اعداد وجبه مع الطفل…

الشوفان وفوائده الكثير التي قد يعلمها القليل منا ويجهلها الكثير …..

ما هو الشوفان ؟ هو نوع من الحبوب مثل الشعير والقمح ومنتشر حول الكثير من بلدان العالم لما له من فوائد مغذيه ويعتبره الكثير من اهم اغذيه الطاقه لاحتوائه علي نسبه عاليه من الالياف وايضا لرخص سعره سبب من اسباب انتشاره حول العالم فوائد…