اهم فوائد الخيار للجسم

ان الخيار من الخضروات ذات الطعم الجميل والتي توجد في كل بيت ولا يمكن الاستغتاء عنها في الوجبات حيث انه غني بالالياف والمياه حيث ان كل ام لابد ان تدخله في طبق السلطه الذيذ كما ان هناك الكثير من العلماء الذين يعتبرون الخيار ليس من الخضروات لان طريقة زراعته تختلف عن الخضروات حيث انه ينمو مثل فاكهة العنب وسوف نقدم في هذا المقال اهم فوائد الخيار حيث انه من اهم الاطعمه التي افيد البشره والجسم لانه يحتوي علي الكثير من العناصر الغذائيه المفيده للجسم ومن اهم هذه الفوائد
1- انه يرطب الجسم لانه يحتوي علي 90 في الميه من الماء
2- يساعد علي تهذئة البشره وتخفيف حروق الجسم
3- يساعد علي طرد السموم من الجسم
4- هو يساعد علي تقوية مناعة الجسم فهو عني بكثير من المعادن والفيتامينات
5- يوجد به هرمون لانتاج الانسولين فهو يفيد في ارتفاع ضغط الدم
6- يخفض من كريسترول الدم
7- يساعد علي نمو الشعر