المقادير :
بنجر
ماينوز حوالي 5 ملاعق كبيره
علبه زبادي
معلقه خل صغيره
فص ثوم مفروم ناعم
بقدونس مفروم للتزيين
رشه ملح و رشه فلفل
الطريقه :
يغسل البنجر جيدا و يسلق في مياه
يقطع البنجر و نضع عليه الماينوز و الزبادي و الخل و الثوم و الملح و الفلفل و يخلط جيدا و يزيين بالبقدونس