فوائد وأضرار أكل البيض
الكثير منا ياكل البيض يومياً ونعرف ايضا ان البيض يوجد به كثير من البروتينات المفيده ولكن لا يبحث عن اضراره المخفيه لدي الجميع ، واليوم سنتكلم عن اضرار البيض وخاصه صفار البيض وتأثيره علي جسم الانسان وايضا تأثيره عن النساء الحوامل والرضع ، فتناول صفار البيض أكثر من الآزم قد يسبب خطراً فادحاً ويعتبر اخطر من التدخين ، وقد يسبب بعض من أمراض القلب بسبب تجميع مواده الدهنيه حول القلب ويتسبب في تصلب الشرايين ، إما عن فوائده الهامه فله فوائد عديده وخاصه للحوامل ، حيث يتوآجد بالبيض ماده تدعي الكولين فهي ماده مهمه جداً لنمو الجنين أو الرضيع ، والبيض اصلاً مفيد جداً ويستخدم في انقاص الوزن ، فهو يمنح للشخص اطول فتره ممكنه من الشبع .
