أفضل 10 اكلات لعلاج الانيميا

ان مشكلة فقر الدم اي الانيميا من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين حيث انها تؤدي الي الضعف الشديد حيث انها تعني نقص الحديد في الدم مما يسبب اعراض مرضيه في الجسد فيلجاء الفرد الي الطبيب لكي يتناول العلاج ولكن في اغلب الوقت العلاج لايظهر له مفعول سريع او ان الشخص لايلتزم فيه كما ان هناك الكثير من الاشخاص لاترغب في نظام الادويه تمام ولكن ان فقر الدم من الامراض الخطيره حيث ان من اعراضه الاحساس بالهزال والضعف العام والاحساس بالتعب والصداع والدوخه وسقوط الشعر وتاخر الدورة او حدوث نزيف ولذلك هناك الكثير من الاطعمه التي تعالج مشكلة فقر الدم وهي
1- اللحوم الحمراء خصوصا الكبده
2- السبانخ
3- الليمون والبرتقال
4- التفاح
5- البيض
6- الفوصوليا والشوفان والفول
7- زبدة الفول السوداني
8- الرمان
9- العسل الاسود
10- العسل الابيض