Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح الوسم

مشاكل في النوم

تعاني من مشاكل في النوم .. إليك أفضل التمارين للنوم بشكل جيد

نُشرت دراسة حول مشاكل في النوم ، وكشفت أنه نحو 20% من السكان حول العالم يعانون من مشاكل مثل الأرق ، أو الحرمان من النوم ، أو فترة نوم قصيرة، وبحسب الدراسة هناك عدة عوامل مسؤولة عن هذه المشاكل مثل الأزمات المالية أو مشاكل في العلاقات، وغيرها…