كيفية التخلص من الكرش في اسبوع

الكرش هو مشكلة من مشاكل العصر، بل وكل عصر، وهو عبارة عن تجمع الدهون في منطقة الخصر والبطن، ويطلق عليها أحياناً «السمنة الوسطية»، وهى ترتبط أكثر بالذكور في كافة مراحل العمر، وأيضاً يرتبط ببعضاً من النسوة، ولاسيما بعد سن اليأس، وهذه المشكلة…