ماذا سيحدث لأجسامنا إذا تناولنا عصير الجزر بشكل يومي على الريق كل صباح

للجزر فوائد كثيرة غير انه عنصر هام في الغذاء أيضا هو عنصر هام لصحتنا الجسدية فالجزر يحتوى على العديد من العناصر المفيدة والصالحة للجسم فهو يحتوى على عنصر الفسفور وعلى أملاح معدنية مفيدة في الحفاظ على صحة الجلد الميت والعين لاحتوائه على فيتامين H,C,A فأكد العلماء أن الجزر يعالج مشكله هامة وجديه عند الكثير من الأشخاص وخاصة النساء وتشغل تفكيرهم وهو مرض الشيخوخة المبكرة والتجاعيد بالبشر فالجزر له دور هام وفعال في علاج مشاكل البشرة ويساعد على نضارتها وله عدة فوائد أخرى للجسم منها الجزر يساعد في تنحيف الجسم والحصول على الرشاقة فيجب تناول كوب من عصير الجزر في صباح كل يوم قبل الإفطار على الريق مع إتباع نظام غذائي جيد لكي يعمل على خسارة الوزن الزائد بالجسم ويستحب إضافة بعض المكونات إليه كالليمون ولا يفضل تناوله أثناء النهار .
أكد الأطباء انه من الضروري إطعام الأطفال الجزر مع الحليب فيساعد في نمو الأطفال لاحتوائه على فيتامين a فقد صرح الأطباء أن الجزر يعمل على معالجة الإمساك وعصر الهضم لاحتوائه على بعض الزيوت المخاطية وأيضا يوجد به مادة البيتاكاروتين التي تساعد في معالجة الإمساك بشكل فعال .وللجزر دور هام وساحر وفعال في تحسين البصر لاحتوائه على فيتامينات عديدة من أهمها فيتامين A والذي يحسن البصر بنسبة 15 بالمائة ويجب للمرأة الحامل تناول كوب عصير من الجزر ليعطى جسمها الفوائد اللازمة لها ولجنينها.