اسباب الصداع في ساعات الصيام في رمضان و نصائح لتجنبه و علاجه

غالبا ما نشكو جميعا من الصداع في ساعات الصيام طوال شهر رمضان لهذا وجب علينا تقديم النصائح عن هذا الموضوع لتجنبه و علاجه
اسباب الصداع : هناك اسباب كثيرة للصداع في رمضان اهمها نقص شديد في نسبة السكر في الدم و نقص نسية الكافيين عند الذين يشربون الشاي و القهوة و النسكافييه بكميات كبيرة في غير رمضان , يساعد الصيام علي نوبات الصداع النصفي عند من يعانون منه , مرضي ارتفاع ضغط الدم يصابون جميعهم بالصداع كما ان هناك صداع نفسي يحدث نتيجة تقلصات عضلات الرقبة و الرأس
و يقدم لكم الدكتور احمد دياب نصائح للتعلب علي الصداع في ساعات الصيام في شهر رمضان :
1- زيادة نسبة السكريات في الافطار و السحور قدر الامكان
2- مرضي السكر ملزمون باستشارة الطبيب لضبط جرعات الادوية و اوقاتها في شهر رمضان الكريم
3- مرضي ضغط الدم يجب عليهم تقليل نسبة الدهون و الاملاح في الطعام قدر الامكان

4- مرضي الصداع النفسي يجب عليهم الابتعاد عن التوتر و القلق و وضع وسادة تحت الرأس دائما